怎么掌握排卵期的规律 怎么准确的计算排卵

时间:2017-10-18 09:54:42来源:本站整理作者:wsl点击:

一个女性想要怀孕最好的办法就是掌握自己的排卵的规律,但是排卵虽然是有规律的,但是究竟是哪一段时间还是要通过计算得出来的,那么如何提高怀孕的几率呢,怎么掌握排卵的规律呢,小编为大家带来排卵期规律掌握方法。

怎么掌握排卵期的规律 怎么准确的计算排卵

排卵自测很重要

身体健康的女性每个月都会来一次月经,这是因为卵子没有受精,在排卵后14天左右,黄体萎缩,停止分泌雌激素和孕激素,此时子宫内膜中的血管收缩,内膜坏死而脱落,引起出血,形成月经。月经从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天,称为1个月经周期。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右,卵子会从卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天,以等待受精;如果这个时候有男子的精子就会在输卵管里相遇,受精,形成受精卵。

男性的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力,所以备孕期女性在卵子排出的前后几天里容易受孕。一般我们将排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期。女性在排卵期内容易受孕,所以排卵期又称为易受孕期或危险期。做好排卵自测可以帮助女性检测排卵期,对于备孕的女性可以增加受孕的几率,对于避孕的女性可以避开危险期。

排卵自测怎么操作

怎么掌握排卵期的规律 怎么准确的计算排卵

排卵自测一般用四种方法:推算月经周期法、基础体温测量法、观察阴道分泌物法、测排卵试纸法。这四种方法需要女性根据自身状况来选择最适合自己的那一种。

推算月经周期法

推算月经周期法比较方便,但是只适用于月经周期比较规律的女性。大部分女性会在下次来月经前2周左右(12~16天)排卵,可以根据自己月经周期的规律推算排卵期。计算公式为:排卵期第一天=最短一次月经周期天数-18天;排卵期最后一天=最长一次月经周期天数-11天。在采用此公式计算之前,要连续8次观察、记录自己的月经周期,得出最长天数和最短天数,代入以上公式得出的数字分别表示"排卵期"的开始和结束时间。

基础体温测量法

基础体温测量法比较繁琐,需要耐心,同时容易出错,适合细心有耐心作息规律的女性操作。测量方法为:测量从月经来潮第一天开始,到下个月经来潮为一个周期。于每日清晨起床前,在不说话和不做任何活动的情况下,把体温计放在口腔里5分钟,然后把测量到的体温度数记录在体温记录单上。为了提高正确性,应在每晚临睡前把体温计上的水银柱甩到35℃以下,并把它放在随手可取的地方,尽量减少活动。

将测量到的基础体温正确地记录在体温记录单上,可用纵轴坐标表示体温的度数,每一小格为0.1℃。横轴坐标表示日期和月经周期日,每一小格为1天。从月经来潮的第1天开始,将每天所测量到的体温度数用小点画在相应的体温记录单的位置中,一直到下次月经来潮的前1天为止,最后将各个小点用直线按顺序连接起来,就成为1个月经周期的基础体温曲线。图中可用涂色部分表示月经期,如遇有感冒、发热、腹泻、失眠等情况,往往容易影响基础体温,应在表格的下面加以说明。基础体温一般需要连续测量3个以上月经周期才能说明问题。如果月经周期规则的话,测量几个周期的基础体温后,基本上就知道自己的排卵日期了。

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观察阴道分泌物法

观察阴道分泌物法没有其他方法准确容易受其他因素影响,但是比较方便。适合于没有阴道炎症或者其他妇科疾病的女性使用。宫颈黏液由子宫颈管里的特殊细胞所产生,随着排卵和月经周期的变化,其分泌量和性质也跟着发生变化。

在一个月经周期中,先后出现不易受孕型、易受孕型和极易受孕型3种宫颈黏液。不易受孕型:为月经周期中的早期黏液,在月经干净后出现,持续3天左右。这时的宫颈黏液少而黏稠,外阴部呈干燥状而无湿润感,内裤上不会沾到黏液。易受孕型:这种黏液出现在月经周期中的第9~10天以后,随着卵巢中卵泡发育,雌激素水平升高,宫颈黏液逐渐增多,稀薄,呈乳白色。这时外阴部有湿润感。极易受孕型:排卵前几天,雌激素进一步增加,宫颈黏液含水量更多,也更加清亮如蛋清状,黏稠度最小,滑润而富有弹性,用拇指和食指可把黏液拉成很长的丝状(可达10厘米以上),这时外阴部感觉有明显的湿润感。

用测排卵试纸法

测排卵试纸最为方便但是准确率只有75%,测排卵试纸是通过检测黄体生成激素(LH)的峰值水平,来预知是否排卵的。女性排卵前24~48小时内,尿液中的黄体生成激素(LH)会出现高峰值,用排卵试纸自测,结果就会显示为阳性。

月经周期比较规律,在经期前14天(也就是预计的排卵时间),这个时间的前三天加后三天,连续六天测定;要是月经不规律或者不正常,则一般在月经干净后第三天开始测。直到试纸上两条杠一样深或第二条杠比第一条杠还深,就说明将在24~48小时内排卵,其他测试结果可参考说明书的图示。

怎么掌握排卵期的规律 怎么准确的计算排卵

做好排卵测试女性就可以根据自己的需求进行备孕避孕。排卵自测唯一需要注意的是排卵期出血,就是非月经期出血。排卵期出血一般为棕褐色的血液,有的女性几天接受,最长为一周,超过一周或有身体不适需要及时就医。排卵期中期出血并不是月经,如果需要备孕的女性可以不受排卵期中期出血的影响继续造人。

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