孕妇夏天可以喝凉水吗 衣服夏天喝凉水要注意什么

时间:2019-02-20 17:14:14来源:本站整理作者:yj点击:

由于夏天天气炎热,很多人都会喜欢喝冰凉水冰镇西瓜等解暑。但对于孕妇来说孕妇,要考虑到肚子里面的胎儿。一般不会吃一些性寒的食物。那么孕妇在夏天的时候一点凉水都不能喝吗。孕妇夏天和凉水要注意什么。下面小编就来和大家说一说。

孕妇夏天可以喝凉水吗 衣服夏天喝凉水要注意什么

孕妇可以喝凉水吗

夏天孕妇可以喝凉水,但最好少喝。

孕妇夏季可以喝凉水,只要不是太冷或者是冰冻的水就可以,因为太冷的水会引起子宫收缩,对胎儿不好,严重的还可能会引起流产。建议孕妇最好是喝温开水,不会对肠胃或者子宫造成刺激,还能帮助肾脏保持良好的工作状态和防止便秘。

孕妇夏天如何正确喝水

孕妇在孕期应该以喝白开水为主,矿泉水、淡茶水可适当喝。因为白开水经过煮沸消毒,清洁卫生,是孕妇水分补充的主要来源。矿泉水中有许多微量元素,品牌可靠的矿泉水卫生状况比较令人放心,也可以饮用。而适量的淡茶水,特别是淡绿茶,含有丰富的茶多酚和微量元素锌,可帮助消化,改善心肾功能,促进血液循环,预防妊娠水肿,促进胎儿生长发育。

在怀孕早期的孕妇每天摄入的水量以1000~1500毫升为宜,孕晚期则最好控制在1000毫升以内,而且准妈妈喝水应该是每隔两小时喝一次水,一天保证8次就行了。

孕妇夏天喝水注意事项

孕妇夏天可以喝凉水吗 衣服夏天喝凉水要注意什么

1、久沸的水不能喝

久沸的水,水中的亚硝酸银、亚硝酸根离子以及砷等有害物质的浓度会相对增加,孕妇喝了会导致血液中的低铁血红蛋白,结合成不能携带氧的高铁血红蛋白,从而引起血液中毒。

2、没有烧开的水不能喝

没有烧开的水里面含有大量的细菌和多种微生物,孕妇喝了容易感染细菌生病,不利于胎儿生长。

3、少喝绿豆汤

夏季喝绿豆汤是解暑的好办法,但孕妇要少喝,因为绿豆属阴,对于那些性冷脾弱的准妈妈来说不适合长喝。我们在煮绿豆的时候,还可以加些红豆大枣一起煮,这样可以补气养血。

4、不能把果汁当水喝

孕妇夏天可以喝凉水吗 衣服夏天喝凉水要注意什么

鲜榨果汁中含有果糖、葡萄糖、蔗糖和维他命。这些糖类极容易消化吸收,不但会促使体重迅速增加,还容易致自身的血糖升高,这非常不利于身体。所以准妈妈天天喝果汁量不要超过500毫升。果汁饮料更不能喝,因为里面含有防腐剂、色素和香精,不利于胎儿成长。

最新文章
儿童视频
推荐文章

网友跟帖

热门标签

孕妇   喝凉水  

关于优育儿

Copyright 2016-2019uyuer.com 〖优育儿〗 版权所有 备案号 统计代码

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告