孩子湿气重不能吃什么 湿气重的忌口食物

时间:2019-02-20 10:19:34来源:本站整理作者:fangyu点击:

孩子湿气重就要少吃助湿或凉性的食物,伤脾胃的同时,也会加重湿气,在给孩子补充营养的同时,注意这些忌口的食物,调理身体健康,那么孩子湿气重不能吃什么?下面小编带来介绍。

孩子湿气重不能吃什么 湿气重的忌口食物

湿气重的忌口食物

气候的变化是一个原因,另外最主要的就是“脾常不足”的特点,导致孩子很容易湿气重。

脾虚的孩子,运化水湿的能力差,很容易生湿。什么孩子容易脾虚呢?长期有慢性病的孩子,比如过敏性咳嗽、鼻炎、哮喘,这类孩子都是脾虚的。长期消化不好,不爱吃饭的孩子,大多是家长喂养方法损伤了孩子脾胃,长此以往形成脾虚。使用了抗生素后没有及时调理孩子体质,也很容易导致孩子脾虚。

长期吃容易助湿的食物。性味寒凉的食物大多有清热、滋阴的功效,但也多能助湿;同时,寒凉之物伤阳气,伤脾胃,也会加剧湿重。

助湿的食物

这些食物,如果孩子有湿气,或者长期脾虚,就要少吃:

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• 性味寒凉的水果有:梨、香蕉、杨桃、橘子、李子、柚子、枇杷、草莓、竹蔗、柿子、西瓜等。

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• 性味寒凉的蔬菜有:茭白、丝瓜、莴笋、白菜、蘑菇、黄瓜、竹笋、苦瓜、冬瓜、西洋菜、马齿苋等。

性味寒凉的水产有:田螺、海螺、螃蟹、蚬肉等。

孩子湿气重不能吃什么 湿气重的忌口食物

对于孩子来说,有两种祛湿方式是不正确的。

× 过饮凉茶祛湿

凉茶中除了祛湿的药之外还有一些清热的药,这些药是寒凉的,常喝凉茶必然会伤及脾阳,脾阳虚弱,温煦和运化水湿无力,会加重湿气,所以不建议儿童经常服用凉茶。

× 妄用补药健脾

很多有脾虚湿盛的孩子会表现出疲倦、乏力、精神差,家长们就会去买一些补药给孩子吃,这样做风险也是很高的。补药多是滋腻的药物,滋腻之品通常难以运化,加重脾气的负担,就越补越差。无论大人小孩,补药一定要在医生的指导下使用。

帮孩子祛湿,消积健脾是尤为关键的。脾胃强了,孩子就不容易生湿。

以上就是孩子湿气重不能吃什么,湿气重的忌口食物,请大家继续关注。

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