宝宝多大可吃汤圆 儿童汤圆如何挑选

时间:2019-02-19 16:46:15来源:本站整理作者:yj点击:

今天就是我们的传统佳节元宵节了,很多人都会选择吃汤圆来纪念这个节日,汤圆看起来圆鼓鼓的好看吃起来也是香糯可口。那么家里有小孩的孩子多大可以吃汤圆需要注意什么,给宝宝挑选汤圆需要注意汤圆的颜色,馅料等。下面小编就来和大家说一说

宝宝多大可吃汤圆 儿童汤圆如何挑选

哪些宝宝适合吃汤圆哪些宝宝不适合吃汤圆

汤圆的外皮一般都是糯米粉为食材。糯米含较多淀粉,粘性高,不易消化。小孩子在食用汤圆时应特别留意,以免造成消化不良或吞咽阻碍。糯米较黏,1岁以下的宝宝很可能将元宵粘在食道而阻塞呼吸道

宝宝小于1岁,别吃汤圆

宝宝如果还不满1岁,无论是食道还是器官都还未发育完善,狭窄又脆弱。另外,这个阶段的宝宝肠胃道消化功能也很薄弱,吞咽反射也不成熟。因此1岁以内的宝宝不要吃汤圆,风险比较高。

那么如果1岁内的宝宝不小心食用了汤圆,气管被卡怎么办?在送医前,家长们可以采用海姆立克急救进行紧急处理

1~3岁的宝宝,慎吃汤圆

一般来说,1岁以上的宝宝可以谨慎食用汤圆了,但也不建议吃or多吃。毕竟3岁以下的孩子消化功能和牙齿仍未发育完善,对于汤圆这种糯米类食物,无论咀嚼还是消化都还是比较困难的,容易引起反酸。此外,有的汤圆馅料中含有花生碎等硬质食材,宝宝不容易嚼碎。

此外注意,无论宝宝是否已经达可以吃汤圆的年纪,如果宝宝肠胃不适,或者伴有呼吸道、消化道方面的疾病,都要勿吃或者少吃汤圆等糯米类食物,否则很容易引起消化不良,甚至加重肠胃疾病,严重的还可能导致宝宝窒息。

宝宝吃汤圆时要注意什么

宝宝多大可吃汤圆 儿童汤圆如何挑选

如果宝宝可以吃汤圆,就要减少宝宝当日摄入的主食量,以免宝宝过于饱胀因为汤圆中含有相当多的固态油脂,而且现在买的汤圆大部分是植物奶油、黄油和猪油做的,基本上不会带来什么好的健康效果。一般来讲,4颗芝麻汤圆的热量相当于一碗饭的热量,油炸汤圆热量就更高了。而无馅小汤圆大约40颗才等于一碗饭的热量,所以也可以用无馅汤圆取代有馅汤圆,减少热量摄取,或是吃完后以快走一小时等运动的方式消耗这些热量。

宝宝吃水煮汤圆最健康水煮汤圆是最简单的做法,其实也是最健康的吃法。人们在吃水饺、煮面条后,常有一句话提醒着你“原汤化原食”不要把汤丢掉。其实从营养学角度讲,吃汤圆时更是要勿忘“原汤化原食”。糯米粉中含有较多的水溶性维生素,如维生素B1、维生素B2等,这些维生素是对人体健康非常重要的。

宝宝的汤圆该如何选择

彩色汤圆谨慎买

宝宝多大可吃汤圆 儿童汤圆如何挑选

汤圆的花样可以说是越来越多了,就拿市面上常有的彩色汤圆来说吧,五颜六色很是讨宝宝们的喜欢。但是这些彩色汤圆却要谨慎购买,很有可能含有色素等添加剂,不利于宝宝们的健康。

因此,家长们如果要购买彩色汤圆,一定要注意擦亮眼,除了要选择质量过硬的,也要注意是否有添加人工色素。有些彩色汤圆是由蔬菜汁、水果汁等有颜色的天然食材打造,可以放心给宝宝吃。

散装汤圆靠边站

很多家长图方便会选择一些散装汤圆给宝宝吃,但这样其实是有很大风险的。很多散装汤圆都是由小作坊产出,既可能存在添加剂或者过多的糖精,也可能根本就不符合食品卫生标准,有的甚至还是三无产品,随意买来给宝宝吃的话,会带来什么样的后果是难以估量的。

因此,建议家长们不要购买散装汤圆给宝宝吃,尽量选择专为儿童设计的,或者有大牌品质保证的,更加安全放心。

汤圆馅料有讲究

现在汤圆馅料多种多样,为宝宝选择哪种比较好呢?市面上常见的汤圆馅料有豆沙、芝麻、花生、巧克力等等。花生等坚果类的汤圆虽然营养比较丰富,但却不利于较小的宝宝们咬碎;而巧克力馅料的汤圆营养价值就非常低了,而且很有可能仅仅只是放了巧克力味的香精;相比之下,豆沙、芝麻等馅料不仅营养价值高,也更有利于宝宝咀嚼吞咽,是应该优先考虑的。


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