秋季宝宝免疫力怎么办 如何增强宝宝免疫力

时间:2017-10-18 15:12:57来源:本站整理作者:liliang点击:

婴幼儿的免疫力是家长最关心的事情,很多的宝宝免疫力低家长总是过分的担心,所以宝宝健康成长,是妈妈最大的愿望,让宝宝不受疾病的侵袭,提升免疫力很重要,如何在宝宝成长阶段,把基础打好,培育宝宝的免疫系统发育成熟,先天的免疫功能和不断增强后天的免疫能力。在秋季的时候很多的宝宝很容易生病,那么如何提高宝宝应对季节变化的能力呢?以下我们一起来了解。

秋季宝宝免疫力怎么办 如何增强宝宝免疫力

提升宝宝免疫力,让孩子健康长大。

如何提升宝宝免疫力?

第1招:母乳喂养
人生的第一次免疫。
母乳中含有大量的免疫物质,能增加婴儿机体免疫力及抗病能力,可防止婴儿受病毒的侵入而生病。
可以说母乳是人生的第一次免疫,因此不要错过给宝宝母乳喂养的机会。
第2招:抚触
改善宝宝的血液循环。
在自然分娩中产道收缩,挤压胎儿,是一种有益的身体接触,有利于宝宝神经系统的发育。出生后,母亲的身体接触,会让小婴儿有很大的安全感,可以促进宝宝的身体发育,对出生时体重较轻的早产儿尤其有益。
抚触可以改善宝宝的血液循环,提高免疫力,并能增进食物的消化与吸收,减少哭闹,改善睡眠。
第3招:免疫预防接种
为宝宝预防接种。
是人类抵御传染性疾病而采取的积极措施,如接种卡介苗预防结核,口服脊髓灰质炎疫苗预防脊髓灰质炎(小儿麻痹症),接种乙肝疫苗预防乙肝等。

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第4招:规律的生活习惯
让生物钟有节奏地转动。
父母足够耐心地对待孩子,帮他们找到自己的生活规律。成长中的孩子每天需要充足的睡眠,如果你的孩子晚上睡得不够,可以让他白天小睡一下。周末多带宝宝到空气清新的公园玩一玩,对身体大有益处。
第5招:均衡饮食
提升防御功能。
孩子偏食,营养不均衡会造成抵抗力下降。肉、蛋、新鲜蔬菜水果品种尽可能多样,少吃各种油炸、熏烤、过甜的食品。
第6招:不要吃得过饱
避免脾胃负担过重。
婴幼儿脏腑娇嫩,消化吸收功能尚未健全。虽然发育旺盛,对营养物质需要迫切,但是,脾胃运动消化功能相对不足。
若吃得过饱,会使胃肠负担加重,消化功能紊乱,容易发生积食、腹痛,导致胃肠炎、消化不良等疾病。

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第7招:多喝白开水
保持黏膜湿润。
多喝水可以保持黏膜湿润,成为抵挡细菌的重要防线。上幼儿园、外出时让孩子背着水瓶,渴了随时喝。注意,要喝白开水,而不是各种含糖饮料。
第8招:不必过于乾净
形成免疫记忆。
免疫系统能对传染病原形成免疫记忆,万一再次遇上,可以很快将其消灭。
如果你家太乾净,孩子没有机会通过感染产生抗体,抵抗力反而减弱,并可能导致过敏和自体免疫失调。
第9招:良好的卫生习惯
防止病从口入。
虽然过分抗菌、干净无益健康,但仍要培养孩子基本的卫生习惯,尤其在吃饭前和上厕所后把手洗乾净,可以防止病从口入。

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第10招:不要随意使用抗生素
让免疫系统得到锻炼。
当感染不是很严重时,尽量不要用抗生素,而是靠自身的抵抗力,使免疫系统得到锻炼。这样当下次再遇到同样的”敌人”时,已经训练过的免疫细胞便会产生出有针对性的免疫力,从而保护身体安全。
第11招:补充锌元素
缺锌容易免疫力低下,容易感冒,食欲差,还会造成大脑发育不良。海产品、红肉和山核桃是锌的良好来源。

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第12招:避免吃糖过多
高糖食物会导致食欲不振、脾胃虚弱、降低人体免疫功能。糖有利尿作用,会引起口干舌燥及“上火”症状,引发上呼吸道感染。过多吃糖,也会加重缺钙和维生素B1的消耗,使宝宝体弱多汗,免疫力下降,反复感冒。
第13招:科学穿戴
冬春之交乍暖又寒,气候变化无常,换季穿衣最讲科学。
腹、背、足最要保温,手、颈、头需要敞晾。
腹、背、足保暖的办法不复杂,换季时宝宝的兜兜、肚袋、坎肩和棉袜不要过早脱掉;有条件地选用围兜肚兜肚围护脐巾等产品。记住,一定要选纯棉的,别选羽绒、毛绒、化纤制品,以免过热、过敏。
宝宝的手、颈、头不需要捂,需要敞晾。那里血运丰富,产热量高,需要散热。宝宝睡眠时,不必戴帽子,更不要蒙头。

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