忍不住对孩子发火怎么办 控制对孩子发火的正确方法

时间:2019-02-21 08:54:40来源:本站整理作者:fangyu点击:

小孩的调皮捣蛋,不听话经常会让家长忍不住发火,负面的情绪对于孩子和自身都有不好的影响,还不利于正确的教导孩子,需要家长控制住自己的情绪,那么忍不住对孩子发火怎么办?下面带来介绍。

忍不住对孩子发火怎么办 控制对孩子发火的正确方法

控制对孩子发火的正确方法

1、孩子会学习父母处理情绪的方式

孩子处理情绪的方式,是和父母学习的,在他们表达自己情绪时,会在心理特别注意此时父母的反应,并学习大人怎么处理这种情况。

而父母对待孩子的方式,常常带有自己童年生活时父母的映射,跳出自己的童年阴影,避免给孩子一个错误的示范,也是孩子能否可以管控自己的关键。

2、向孩子表达的是需求,而不是愤怒

孩子上了小学,每天回家写作业会出现各种各样的问题,不认真、重复犯错,常常都是以发火结束;

叫他好好吃个饭都要哄半天,吃个饭磨磨唧唧还挑三拣四,很小一碗饭喂他了三刻钟才吃掉;

玩具玩好从来不晓得收拾,留下烂摊子一个人就跑了;

……

每每看到家长发来这样的问题,我都能感受到文字背后带着的焦虑与暴躁,可以想象此时的大人面对孩子是如何暴跳如雷的。

忍不住对孩子发火怎么办 控制对孩子发火的正确方法

人的大脑进化有三部分,从生理到情绪再到思维。生理脑掌管人的根本机能,如感官系统,但无法控制情绪。第二阶段是情感脑,形成大脑的边缘系统,由脑干来接收信息,由此操控人的情绪反应,这一启动是无意识且自发的。

例如,当一辆车向我们撞过来,最终躲开了,没有伤到,但我们之后的反应一定先是情绪宣泄,会冲司机喊:你怎么开车的@#%%@¥!!……我们一定会在口中或者是心里发出一连串的指责,即使是对方道歉也难以立马平静气消。

大脑最后的进化是思维脑,形成大脑皮层,这才使我们有了更高级的能力,如分析、逻辑、推理等能力。但大脑边缘系统的影响超过皮层,所以情绪脑的影响比思维脑大。

通常我们先宣泄完情绪才会冷静下来去思考问题,这放到处理孩子的问题上,情况也是类似的。

在教育孩子的过程中所产生的负面情绪,往往是因为对问题处理不当才产生的;被情绪脑所控制,才把负面情绪变成了解决问题的办法。但冲孩子表达愤怒,是没有办法从根本上解决问题的。我们对孩子表达的应该是需求,而不是愤怒。

对孩子生气很容易,但表达愤怒很难,因为真正要表达的是一种需求。在生气前弄明白是为什么而生气,自己的内在需求是什么,然后再去表达需求,而不是表达负面情绪,去一味地指责孩子惹你生气。

3、如何向孩子表达自己的需求

父母对孩子想要发火时,不如把带有愤怒的诉求转化成建设性的行动,这对孩子来说是再好不过的。

4、承认自己很生气

想清楚自己生气的根本原因,和孩子到底有没有关系。

如果没有关系,就像上文所说的,是小花爸爸想休息,孩子玩水本没有错,那就别把负面情绪带给孩子。孩子们本是快乐的,跟从ta,会感染给你快乐;如果让ta来跟从你,那么你会传染给他不快乐。

如果是孩子的问题,的确是ta做错了,那就要明确地告诉ta自己的情绪,表达需求,而不是愤怒。明确地告诉孩子,面对你的行为,我会有怎样的感受。

比如,你这样做妈妈会伤心,妈妈当然很想满足你,但现在需要休息,你也要照顾妈妈的对不对……

5、表达时以“我”代替“你”开头

我们常常习惯于用“你”开头的方式向孩子表达,此时我们的姿态相对于孩子来说是权威的,去判断孩子时会忽略了他们的感受。

忍不住对孩子发火怎么办 控制对孩子发火的正确方法

✘ 你太不听话了!你使我生气了!

✔ 我有点生你气了。

✘ 你做得真棒!

✔ 我为你骄傲!

试试多用“我”为开头的语句去和孩子交流,也可以教孩子用“我”开头,这样的交流更能和孩子之间表达自己的心声,同时也倾听了对方。

用“要做”替代“不要做”

孩子更能接受正面语句,把“你不能……”变成“你可以……”

✘ 你在人多的时候不要乱跑

✔ 你在人多的时候要抓紧妈妈的手

有时孩子不听话,可能是因为大人给的信息太多,要求这个要求那个,还不准这个不要那个,别太高估孩子的逻辑理解能力,用成人的思维方式去要求他们。不如清晰明确地表达出希望孩子要做的,而不是不要做什么,这样孩子才能明白行为的导向。

世界上最值得温柔以待的人,一定是你身边最亲近的人。放低语调和姿态的倾诉更容易去唤醒对方的爱,哪怕对方只是个孩子。

以上就是忍不住对孩子发火怎么办,控制对孩子发火的正确方法,请大家继续关注。

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